5~6km만 뛰고 페이스는 5분10~20초대로 뜀


주법 호흡 이런거 잘 모르는 초보임


근래에 들어서 러닝화에 관심이 생겼는데


나같은 초보자도 베넥 신을 수 있음?


친구 말로는 초보자가 베넥, 알파플라이 같은거 신으면


오히려 다칠 수 있다고 하드라구