매일같이 열심히 달리다보니 무릎이 시큰거리고 아킬레스건과 발목 앞쪽이 아프더리구요.
그래서 현재 이틀정도 휴식중입니다...
무리하게 달린걸까요?
아니면 달리는 방법이 잘못된건가요?

괜찮아지면 다시뛰어도 되겠죠?

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