그저께 한 5.9키로 첫 러닝한 런린이야...
근데 어제오늘 발목근처 특히 정강이쪽, 햄스트링 아래 인대쪽 너무 근육통오지는데 원래 이래....??

내가 잘못뛰는건가? 유튜브보고 미드풋인가뭔가가 좋다해서 따라해봤는데 안쓰던근육써서아픈거겠지?

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