조깅 vs 슬로우버피
둘중에 뭐가더 전체적으로 괜찮을까요??
그래도 조깅이 나을라나요?
[일반] 조깅 vs 슬로우버피
ㅈㅁ(121.171)
2022-03-28 15:32
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칼로리 소비는 버피가 압도적임
슬로우도여?
개인적으론 지속가능성을 중요시해서 조깅이요
조깅이 더 지속 좋나요?
날씨만 좋으면 매일이고 뛸 수 있으니까요! 하나만 하지 마시구 고루고루 하시면 더 좋을 거 같아용