[일반] 5키로씩 4일 vs 10키로씩 2일

[리브갓(jungballa)]

제곧내입니다

운동효과 둘중에 어떤게 나을까요?

[익명(121.151)]

별차이 없을듯

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

10키로 4일 어떠세오

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

10키로로 이틀뛰고 하루쉬고 이틀뛰고 이틀쉬면 딱 1주일!