[일반] 부두술사 일지

[회전익버스(sunmoon13)]

훈련페이스 계산하는 사이트가서 계산해보니까

612나오길래 6km 페이스 맞춰뛰고

마지막 400인터벌 2개 했습니다 

발바닥이 아파서 찾아보니 족저근막염은 뒷꿈치 쪽이 아프다고 하는데

저는 발바닥 앞쪽이 아픈데 이거는 그냥 힘들어서 아픈건가요??

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[빈츠사마(flavorxx)]

피로누적 아닐까요? 하뛰하쉬는 사이언스임 조깅이랑 섞어서 달리세요 빠른러닝은 부상위험이 많은것같아요... - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

내일은 쉬긩 - dc App

[회전익버스(sunmoon13)]

수요일부터 비오던데 내일은 천천히 뛰어봐야겠네요 - dc App

[익명(58.120)]

거의 예수님이네

[회전익버스(sunmoon13)]

[박템페(pjy03393115)]

너무 무리한듯 ㅇㅇ 하루는 좀 쉬자 - dc App

[애플망고바나나(219.240)]

쉬어가시죠~ 족저 근막염 걸리면 정말 고생입니당