[일반] 고수들 자세 보면서 느낀 점

[익명(39.7)]

상체를 그 군대에서 깨스 걸리면

가부좌  튼 상태에서 허리를 깐다고 해야하나

측면에서 봤을 때 가슴을 내밀어 c자 자세 만드는 것 처럼 해야

롤링도 척척 잘 되느거 같음

근데 그런 자세를 유지하려면 코어 힘

존나 좋아야 될 거 같고 ..

[익명(211.230)]

딱히 코어랑 상관없는 것 같은데;;

[익명(39.7)]

지치면 힘 빠지면서 어깨가 오그라 든다고 해야되나 흑흑

[익명(211.230)]

종반가면 그렇긴한데...그렇다고 코어힘 좋다고 상체나 배나 가슴이나 이런데 힘 빡 주고 뛰는건 아니라서

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

팔 내리고 채찍질하는 느낌으로다가 탁탁..