[일반] 러닝하고나면 피곤한데 이거정상입니까?

[익명(223.39)]

600m뛰면 헉헉거리는 체력에서 이제겨우 안쉬고 3km정도 뛸수잇게됏는데요 (페이스 530)
하루 5km정도 뛰고나면(두번정도 쉬어야함) 피곤하고 하루종일힙듭니다
밥을 두끼먹어서 그런지 아니면 원래 이상태에서 이정도뛰면 피곤한건지 아시는분 계실까여
하루는 5km뛰고 담날은 1시간(오르는데 35분 내려가는데 25분)
짜리등산하고 있습니다

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

정상입니다 혹시 식욕은 안늘으셨는지요

[익명(223.39)]

배고파죽을것같습니다 ㅜㅜ 2끼먹고잇는데 3끼먹어야겠서요,.

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

그럼 쌉정상입니다

[익명(223.39)]

3끼먹으면 좀 덜피곤할까요? 체력이 올라가고있는데 영양이 안받쳐줘서 그런가 ㅜㅜ

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

잘 드셔야 힘도 쓰죠 살이 너무 빠진다 싶으면 더 드세요

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[익명(223.39)]

500으로뛰다가 죽을것같아서 530으로 뛰고있슴니다 ㅜ

[익명(115.139)]

페이스 545-600 하면 5km 안 쉬고 뛸 수 있을 텐데 굳이 왜

[익명(39.123)]

나만 그런줄ㅜㅜ 이거 언제 나아지나요 저녁런이 답인가..

[김해군(211.117)]

개씹정상 ㅋㅋㅋㅋㅋ 피곤하고 식욕늘면 그냥 개정상

[익명(116.33)]

뛰다보면 3k 뛰어야 몸이 풀리는 시기가 옵니다 천천히 늘어나니 조급해하지 마시고 꾸준히만 하시면 됩니다