[훈련일지] 3/29 런린이 오런

[직무유기_서기(zinap)]

어제 2km 뛸때부터 허리 아프길래

아싸리 그냥 진통제먹고 2.5km 뛰었음,,

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

충격을 최소화 하시면서 뛰어보세요!

[직무유기_서기(zinap)]

허리디스크라 걷기만 해도 아프더라구요..

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

ㅠㅠ 뛰는 것보단 걷는게 안나으시려나요

[직무유기_서기(zinap)]

의사분이 아파도 어느정도는 뛰어야 낫는다고 하셔서 전역하고 만보씩 걷다가 어제부터 러닝 시작했어요 ㅋㅋ

[zz(175.194)]

신발 언더아머 뭐 신냐

[직무유기_서기(zinap)]

팬텀2

[zz(175.194)]

맵마이런에 더 자세한 정보 나오지 않냐 지면 접촉시간이나 각도같은거. 그런거 같이 올려봐

[직무유기_서기(zinap)]

헐 어케봄

[김해군(223.38)]

헉... 진통제런은 안되요... :(

[직무유기_서기(zinap)]

악,,

[후유리(wjstk231)]

병원가서 물치받고 소염진통제 먹고 푹 쉬세여 - dc App