[일반] 님들 저 내전인가요 외전인가요? (사진있음)

[바리스이재(211.36)]

아시는분!!?

[후유리(wjstk231)]

평발? - dc App

[익명(120.50)]

내전임

[익명(120.50)]

밑창확인이나 족형찍는건 내외전 별 의미없고 딱 보기에도 아치가 무너졌음

[바리스이재(211.36)]

설명도 해주실수 잇나요 ㅜㅜ 외전인거같앗는데..

[바리스이재(211.36)]

아치무너지며 어떻게해야 되요 신발은 카야노 이런거 신으면 되나요? 내전화

[익명(120.50)]

외전이라면 종아리에서부터 아킬레스건 내려오는 라인이 왼쪽 오른쪽이 마름모를 그려야됨 < >이런식으로 근데 님은 > <이고 정면으로 섰을때 기준 뒤에서 바라볼때 새끼발가락쪽이 더 많이 보이고 육안으로 보기에도 아치가 무너졌음

[익명(120.50)]

ㅇㅇ 아식스 젤카야노 아니면 뉴발 봉고, 브룩스 아드레날린...

[바리스이재(211.36)]

님님 그면요
https://thankspizza.tistory.com/26
이사람은 저랑 정반대같은데 내전이라는데요?

[익명(120.50)]

짤에서 있는 사람은 과외전을 갖고 있다고 써있음. 다시 읽어보기 바람. 짤에도 supination이라고 적혀있네

[바리스이재(211.36)]

맞네요 님버스살뻔햇는데 카야노가야겟어요 정말감사해요 전문가시네 감사합니다!

[바리스이재(211.36)]

님근데 저 바깥발등이 자주 꺽기는데 이거도 내전 고질병인가요??

[익명(120.50)]

걸을때요 아님 달릴때요

[바리스이재(211.36)]

배드민턴치다가요! 꺽여서 지금 인대 늘어낫어요

[익명(120.50)]

제 개인 생각에는 운동하다 발목꺾이는건 내외전하고는 별 상관없어보이고 발목힘 단련이 아직 부족하다거나 걸음 내딛으면서 착지할때 안정감있게 잡아주는 둔근힘이 딸려서 그런게 아닌가 생각이듭니다.

[바리스이재(211.36)]

네 맞습니다. 살도찌고 운동안하다가 갑자기 하려다가 다친거 같네요.. 혹시 제가 인대가 늘어나고 기부스를 안해서 발목이 덜렁거리는 불안정한 상태인데요 혹시 이럴때는 어떻게 해야되는지 아시는지도 궁금합니다. 답변정말 감사합니다.

[익명(120.50)]

발목 인대 고생하실때는 더 무리하시다가 붓거나 울혈이 생길수도 있고 그렇게 되면 자연치유를 하더라도 상당히 시간이 오래걸립니다. 가급적 재활의학과 전문의를 찾으셔서 약 처방이나 물리치료를 받으시는게 좋습니다. 저도 인대 통증 우습게 보다가 3주 이상 걷기도 힘들었습니다

[바리스이재(211.36)]

저는 이미 늦엇나봐요 1년이 넘엇거든요. 아직 덜렁거리고 느낌이 이상하네요 ㅜ 똑같아요.. 뭔가 잘못된거같습니다..

[익명(120.50)]

만성적인건 어떻게 접근해야할지 저도 잘 모르겠네요... 그래도 병원에 가서 물리치료도 받고하면 교정될것도 같은데 아직 한번도 내원안하셨으면 꼭 상담해보세요 러닝하시려고 하면 두고두고 문제될수있습니다.

[바리스이재(211.36)]

재활운동이랑 물리치료 지금이라도 해봐야겟어요. 하신말씀 정말 감사합니다. 참고많이됫습니다!!.

[익명(1.233)]

서있는거랑 밑창사진으론 알수가없음 염라대왕이와도 모름 - dc App

[익명(222.114)]

삐빅. 심하지 않네요ㅠ저정도면 중립일듯 근데 걷거나 뛸때찍어야함 - dc App

[바리스이재(211.36)]

나중에 걸을때 함찍어야겟어요ㅜ 근데 걸을때 무게중심이 발바닥바깥쪽 으로 빠지는데 이거는 어떤건지 아시는지?

[익명(222.114)]

내전이라면 몸에서 내전을 보정하려고 외측으로 디딜수있다고 봅니다. 걸을때 발 외측으로 닿고, 그다음 아치 - 중립이면 아치가 버티고, 내전이면 아치가 무너지며 회내 하겠죠 - dc App

[바리스이재(211.36)]

제가 볼때요 발딛는게요 아치쪽에 손가락 4개가 들어가거든요? 그래서 발딛을때 안쪽발은 안닿고 바깥쪽 발만 닿는거 같아요!.

[익명(222.114)]

그정도면 내전아님...평발도아니고 중립 또는 외전일수있을듯요 - dc App

[바리스이재(211.36)]

그런가요? 헷갈리네요.. ㅜ 그래서 저절로 제가 보정하려고 팔자걸음느낌으로 걷는거 같긴해요.. 발목이 바깤쪽으로 자주 꺽기면 외전인가요?