[일반] 님들 뛰기 싫을 때 어떻게 하시나요?

[익명(221.156)]

21년 3월 1일 아킬레스건 부상.

3개월 간격으로 테스트겸 3km - 5km 정도 뛰어보면 여전히 통증 있음.

많이 줄긴 했지만 일상에서도 꽤 걸은 다음날은 아킬레스가 땡기고 아픈 상태.

부상당한지 13개월차인데 다시 또 한번 뛰어보려고 하는데 뛰기가 싫네요. (????)

싫다기보다 여전히 아플까봐..

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

다른 운동을 해여

[익명(211.36)]

살살 밴드로 보강운동 해봐요

[한강빌런(run02z)]

아킬레스건은 치료 꼭 제대로 해야함 제발도 쉬운 부위라