[훈련일지] 런정자 5km pb

[익명(175.214)]

5km 30분 내로 끊기는 처음이네요
5km완주 못할 줄 알았는데 힘들어도 완주는 되네요
페이스 지멋대로 엉망이네요

[하늘데일(mhc1999)]

[하늘데일(mhc1999)]

[익명(124.54)]

[하늘데일(mhc1999)]

와 심박수 보니 진짜 열심히 뛰신드ㅛ

[익명(175.214)]

나이가 어려서 최대심박수가 높은 것도 있지만 진짜 죽을 듯이 뛰었습니다 중간에 멈출까 백번은 고민한 것 같아욬 ㅋㅋㅋ

[익명(59.9)]

페이스에 비해 보폭이 너무 커요 보폭 좀 줄이고 달리시면 더 좋아질듯 - dc App

[익명(124.54)]

조언 감사합니다 완전 초보라 감이 잘 안오는데 보폭을 어느정도 줄여야 하나요?

[익명(59.9)]

착지할때 앞발이 내 몸통 바로 밑으로 온다고 생각하고 뛰어보세요 - dc App

[익명(223.33)]

감사합니다 다음에 달릴 때 실험해봐야겠네요

[bada(okwon77)]

[익명(124.54)]

[익명(balltissue)]

정자 ㅇㄷ?!

[익명(223.33)]

사냥꾼한테 쫓기는 사슴의 마음가짐으로 달린거라 원래는 5km 30분 이내로 들어와 본 적도 없습니다 ㅋㅋㅋ

[김해군(211.117)]

고생하셨습니다.:)

[익명(175.214)]

[꾸정(buluda)]

사냥꾼한테 쫓기는 사슴 ㅎㅎㅎ pb는 늘 기분 좋죠 ~ ㅊㅋㅊㅋ

[익명(175.214)]

[엽앱일체(bongchik)]