체력을 키우고싶은데요

밥양을 늘려야할까요 줄여야할까요

두끼먹으면서 키운체력인데 요즘 좀 힘드네요 피곤하고

역시체력 키우려면 많이먹고 빡세게뛰는게 좋을까요?