달리기 올해들어서 하는데

체력관리용으로 첨엔 몇백미터만 뛰다 걷다

반복하다가 이젠

언덕코스 5km 안쉬고 뜀

평지3km 5km 10분컷 15분컷도 금방할듯

엘리트니 선수니 하는것도

전업하면 그 정돈 나도한다