[일반] 런린이 1일차 죽을 뻔 했다

[강구리(1234567kop)]

10km 편하게 뛰라는 공략보고

별거 없다고 생각했는데

3km 부터 뭔가 잘못되어간다는게 느껴졌다

마지막에 다시 열심히 뛰려했지만

오장육부가 뒤틀리는 느낌이났다

앞으로의 트레이닝 방향 조언좀

- dc official App

[하늘데일(mhc1999)]

[하늘데일(mhc1999)]

10km 뛰었다는거 자체가 대단한거임 근데 초보 기준으로는 내가봤을때 점진적으로 거리를 늘리는게 좋은듯함 먼저 3km 뛰다가 익숙해지면 5km 뛰고 또 익숙해지면 10km 이런식으로

[4000K(runtti)]

1일차에 10k박은거부터 근성 미쳤네 ㅋㅋㅋ 런데이부터 시작해바

[사자는달린다(loffel)]

근성추. 무리비추. 다치지 말어.....런데이 8주해서 기초를 다지자 - dc App

[사자는달린다(loffel)]

https://m.dcinside.com/board/running/6303
- dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

어 지나가다 마주쳤겠네ㅋ - dc App

[익명(211.59)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근성은 인정인데 그러다 다친다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[전업자택경비원(vwzx9800)]

첫날 10kmㄷㄷ