[일반] 10km 러닝 몇일마다 하세요?

[익명(121.162)]

저는 2일 쉬고는 무릎이 좀 아픈거같아서  3~4일 쉬고 하는데 형들은 어떤지 궁금해요

[익명(220.127)]

사람마다 다르겠지만 ... 저는 하루 뛰면 하루 쉬고 뛰어요.

[은둔초보(overthenaver)]

다른사람 기준말고 본인 기준으로 하셔야해요. 10k 뛰셔서 3,4일 쉬어야 다시 뛰실 정도면 거리를 줄이시고 빈도를 늘여서 거리는 천천히 늘려나가심이 좋을것 같아요

[익명(121.162)]

오 조언 감사합니다.

[익명(118.235)]

몇일 이라는 말은 없다 며칠 이라고 써라

[익명(175.223)]

난 뛰뛰뛰쉬 반복