7키로까지 다음 달 하프 목표인 500근처까지 빌드업하고

페이스 유지해서 14키로까지 달리고

마지막에 1키로 조깅으로 마무리했습니다

300마일리지는 처음인데 3.1절에 31키로를 달렸던게 도움이 된 것 같네여

일요일부터 대략 45키로 달렸으니 내일은 푹쉬어야겠습니다

오늘의 신발 : 엔프2