사실 190km 뜀


아웃솔 상태



요약
1)겨울엔 쿠셔닝 제기능 못한다.
2)조깅용으로 확실히 좋은 신발이다
3)개인기준 족저근막염 악화받는 느낌


참고 기록
10k pb 47분 32초

빡런 월 행사로 한두번 뛰고
무조건 10k 페이스 500~540사이로 뜀


작년 11월에 사서 이거 신고 50~60분 사이 페이스로
템포런 조깅으로 아주 잘 신었음

1) 겨울동안은 몰랐는데 날풀리니까 이제서야 쿠셔닝 실감나더라
겨울때도 말캉하니 좋았는데 어제 신으니까 훨씬 말랑말랑했음 아무래도 쿠션화라 날씨영향 받는 것 같음


2) 조깅용으로 국밥신발 맞다
내가 신발이 달리기 시작할 때 산 나이키 듣보 신발이랑
베넥, 레벨2 밖에 없어서 8할이상 레벨2 신고 뛰는데 뛰는게 재밌긴 함
근데 마지막 1k 속도내서 420~440으로 뛰면 쿠션감이 천천히 뛸 때 보다 덜 느껴짐
신발 자체가 반발력은 없는 느낌인데 속도 올리면 뭔가 오히려 딱딱한 느낌이 듬
초보기준 건강런 조깅 뛰는 사람한텐 딱 성능 좋음

3)유일한 개인적인 단점

10년전부터 만성 족저근막염에
하루종일 서 있는 카페에서 접시 닦는 중이라 나을 기미가 없는데
레벨2는 족저를 더 악화시키는 느낌임
발바닥 열이 안빠져나가는 느낌에, 뭔가 뛰고나서 쿨다운 하면 카페 10시간 서있다가 온 통증날정도로 아픈 날이 가끔 있음

두꺼운 양말 얇은 양말 신발끈 조절 별의별 똥꼬쇼를 다 해봤는데 족저통증은 안변하더라 이게 참 아쉽다
베넥신으면 귀신같이 통증 없음


그래도 별 4.5개 줄 신발임 ㅇㅇ




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