[일반] 5년 안뛰면 완전리셋됐다고 보면되죠?

[익명(220.76)]

군대있을때 뜀걸음에 미친부대라

입대전에 진짜 30초도 못뛰었는데 전역할때 3km 11분찍고나옴

그리고 5년간안뜀 운동부족 너무심한거같아서 뛰려는데

아예 첨부터시작해야겠죠?

앞에 공원 뛰어봤는데 입대전 그느낌이긴함...

그리고 군대에선 진짜 무지성구보로 체력늘렸는데

지금 그렇게하면 늙어서 100퍼다침?

[익명(39.115)]

하고있는 고민들은 님이 일단 뛰기시작하면 다 풀림

[익명(175.223)]

요즘처럼 정보가 널려있는데 검색만 해도 다 찾을 내용들 생각도 중요하지만 재면 끝도 없음 실천이 답

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

넹

[익명(222.108)]

3k 11분이면 자세, 호흡, 훈련법 다 몸이 기억하고 있으니 금방 따라감

[익명(125.142)]

한달만 지나도 리셋이다

[다이나믹K(dynamick96)]

완전히 리셋은 아니고.. 다시 달릴 생각이 들었다는게 중요하죠 런데이 8주코스 ㄱㄱ