안녕하세요^^


달리기 시작한지 한달 된 40살 93kg 뚱뚱한 아재입니다.

평소 운동은 크로스핏 4년정도 꾸준히 하긴 했는데..

클핏 할때도 런은 잘 못했어요.

어느날 클핏 끝나고 쿨다운으로 런 3킬로 하는데 너무 기분이 좋더라고요.

그래서 시작하게 되었네요.


목표는 10k 60분 언더에요.

지금 주 3일 뛰고 있고. 5k / 10k / 5k 뛰고 있어요


인터넷으로 찾아보면 10k 6분 페이스 언더는 대부분 하시던데.

전 너무 어렵네요.

누구는 그냥 처음 뛰자마자 되는 기록이라고 하고.

누구는 여자초보도 되는 기록이라고 하고..ㅠㅠ


주변에 달리기 물어볼 사람이 없어 여기에다 물어봐요.

전 그냥 꾸준히 주3일 계속 뛰어보자 하고,

그냥 클핏 끝나면 무념무상으로 운동화 신고 야외로 나가고 있어요.


지금과 같은 방법으로 계속 뛰면 저 600 10k 가능할까요?

비루하지만 1달 달린 최고 기록 올려봐요.