[일반] 런닝 해보려고 하는데 뛰는법부터 배워야 하나요?

[익명(175.118)]

걍 달리면 무릎 나가나요? 26살이고 운동경력은 클핏 8개월입니다

[익명(210.104)]

도서관에서 러닝 레볼루션 책 빌리고 유튜브 pose tv 였나 하튼 포즈런 습득 ㄱㄱ

[익명(175.118)]

감사합니다 ㅎㅎ

[익명(58.120)]

이상한 폼 따라하지말고 원래 뛰던 폼으로 천천히 뛰어봐 단 러닝화는 꼭 사고

[익명(223.39)]

크로스핏 8개월이면 충분 천천히 혼자뛰어보셈 런닝화 필수

[익명(116.33)]

뛰는거 배우면 좋지 운동은 뭐든 배우고 시작해야 고생안해