헬스 하는데 유산소를 안한다고?? 그럼 체지방 커팅은 어케함? 심폐지구력은???
심폐지구력 부족하면 중량칠때 퍼포먼스 떨어질텐데
파워리프팅 식으로 고중량운동을 하면 중앙신경계 피로로 성욕 ㅂㄱ력 둘다 떨어짐
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님 나이대가 어찌됨?
않이 나이대요. 등산카페 온지 알았자누
수철이가 뭐 착각했나본데요 뭔 저런;;
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