[일반] 다이어터의 최대산소섭취량

[익명(39.7)]

33에서 시작해서 드디어 50 찍었네요

120kg -> 74kg

[Krugman(seeya13)]

뛴지 얼마나 된거임?

[익명(211.36)]

글 댓글 비율 ㅆㅎㅌㅊ

[Krugman(seeya13)]

33에서 50될때까지 얼마나 걸린건가요

[익명(211.36)]

증후근이여

[익명(39.7)]

5~6개월 입니다

[Krugman(seeya13)]

감사합니다 근데 정말 꾸준히 상승했네요 저는 정체되다가 어느순간팍오르던데

[Krugman(seeya13)]

월마일리지랑 평균페이스도 알수있을까요

[익명(39.7)]

초반에는 체력이 딸려서 실외러닝은 안하고 트레이드밀로 인터벌 했습니다 9km 3분 6km 1분 반복

[익명(39.7)]

아직 런린이라 실외 5km 5:30 페이스 정도입니다

[Krugman(seeya13)]

ㄳㄳ 한달에 몇km 뛰심?

[익명(211.36)]

차갤 레게노 Krugman만큼여

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

헐 거의 50키로를 빼셨네;

[후유리(wjstk231)]

[익명(221.161)]

러닝 어떻게 하심????