어제는 비오고 컨디션도 안좋아서 하루 쉬고 오늘 뛰고 왔습니다. 천변으로 내려갈 때 바람이 심상치 않았어요. 과연 내려가니 맞바람이 너무 강해서 반대로 한강쪽으로 뛸까 하다가 귀찮아서 그냥 늘 가던 코스로 뛰었습니다.
맞바람 견디면서 뛰는 도중 반대편에서 오던 외국인 형님 한 분이 손을 들어 인사를 해줘서 힘이 많이 났습니다. 드디어 턴구간을 지나자 뒷바람이 밀어줘 후반부는 거의 날아서 온 것 같아요. 돌아올 때 다시 반대편에서 그 외국인 형님이 오길래 보고 있었는데 손인사해줘서 저도 바로 따봉으로 인사해줬습니다.
지난 1월 초에 오른쪽 고관절 통증을 시작으로 발목 안쪽 인대 부상으로 2월까지 거의 못 뛰었습니다. 그러다 3월 6일부터 러닝을 재개해서 이달에 213km를 뛰었네요. 달리기 시작한 이래 가장 많이 뛴 기록입니다. 종전은 지난해 12월의 172km. 서울둘레길 트레일러닝 55km를 포함한 기록인데, 길에 로드가 너무 많고 평속도 나빠져서 서울둘레길 트레일러닝은 그만 하려고요.
아무튼 부상 이후 재발할까바 조심하며 뛰었고, 덕분인지 무사히 한 달을 마쳐 기쁘고 다행으로 생각합니다. 다음달에도 200km 이상 뛴 다음 5월쯤에 베넥 사서신고 pb 도전해보고 싶네요. 다들 부상 조심하시고 다음달에도 화이팅입니다!
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중랑천 되게 길 깔끔하게 잘해놨네 수고추!
중랑천 길 점점 좋아지네요 감사합니다! - dc App
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고맙습니다 :) - dc App
고생하셨습니다!
기분 좋은 한 달이었습니다 감사합니다 :) - dc App
많이 뛰셨네요~~ 부상조심하시고 담달도 화이팅요
네 감사합니다 꾸정님 부상 완쾌하시길 빌게요 - dc App
와 코스 죽이네요. 부상을 이겨내시다니 다음달도 부상없이 해피런 ㄱㄱ! - dc App
감사합니다 그냥저냥님도 부상조심하셔요 - dc App
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213????? 부럽추! - dc App
1,2월에 못뛰어 좀 달려봤지요 ㅎㅎ - dc App
역시 달리기는 서울인 듯... 200추!!!
달리기 환경도 정말 중요한 거 같아요 고맙습니다 - dc App
부상 완전회복 축하드려요 볼님 ㅎㅎ 피비측정도 응원하겠습니다! - dc App
감사합니다 밍밍좌도 4월에는 부상 완쾌하시길 빌게요 :) - dc App