[일반] 조깅 페이스 질문

[개굴개구리(dparns4153)]

평소에 10km 뛴다고 했을때 5분 15~20초 페이스로 뛰고

빡뛰로 뛰면 10km 50분 언더 목표로 뛰는데

조깅 뛴다고했을때 6분페이스가 적당할까요??

[런린e(kaiseress)]

공지글 보면 5km pb+ 1분30초

[개굴개구리(dparns4153)]

6분정도가 좋겠네요!!

[익명(118.235)]

옆사람이랑 대화 가능하면 조깅

[개굴개구리(dparns4153)]

감사합니다1

[4000K(runtti)]

제일애매한시기네요 저도 딱 그때쯤에 조깅페이스를 뭘로잡아야 한참 방황했었음 630으로도 해보고 540정도로도 해보면서 거의 힘들지 않는수준을 찾아보십샤

[개굴개구리(dparns4153)]

넵ㅋㅋ페이스 잡기가 애매하더라구요...5분30초로 뛰긴했는데 조깅한것 치고는 다음날 데미지가 있는거 같더라구요ㅠ 꿀팁 감사합니다!!

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

전 10케이 피비 페이스보다 1분 느리게 뜁니다 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

그러면 5분50~6분이 좋겠네요!!