웨이트는 꾸준히 해온 2학년 8반 런정자입니다.
이제서야 30분 달리기 끝냈는데요
9~10월에 풀마라톤 완주는 오바인가요? (기록은 신경X)
하프를 목표로 해야하나....
하프 도전하시죠 ㅎㅎㅎ
6월 10키로만들고 789 하프 목표로 연습하다가 30키로 한번연습하고 풀마 질러보삼
힘들듯..
하프 한번 뛰어보면 감이 옴. 멀쩡하던 발목이나 무릎에서 풀코스 가능한 상태인지 아닌지 알려줌.
이제 30분 겨우 뛰는데 5시간 뛸 자신 있으면 하고
착한 고수님들 정말 감사합니다ㅜㅜ 풀마라톤이 생각보다 어마어마 하군요
할 수 있음. 4시간안에
아무리 젊어도 천천히 하세요 - dc App
하프 도전하시죠 ㅎㅎㅎ
6월 10키로만들고 789 하프 목표로 연습하다가 30키로 한번연습하고 풀마 질러보삼
힘들듯..
하프 한번 뛰어보면 감이 옴. 멀쩡하던 발목이나 무릎에서 풀코스 가능한 상태인지 아닌지 알려줌.
이제 30분 겨우 뛰는데 5시간 뛸 자신 있으면 하고
착한 고수님들 정말 감사합니다ㅜㅜ 풀마라톤이 생각보다 어마어마 하군요
할 수 있음. 4시간안에
아무리 젊어도 천천히 하세요 - dc App