저번주 월 명지산 산행

화 수 목 11km 씩 달리기

금 11km 조깅하고 바로 불암산 산행

토 일 9km 씩 출근런 + 와이프랑 중랑장미축제 구경 뺑뺑이

저번주 알차게 보냈더니 미세먼지 때문에 휴식이네..

ㅋㅋ 평소같으면 짜증났을텐데 그나마 낫군