슬개건염 인거같은데
야외에서 디비2 신고 5키로씩 달릴땐
무릎은 전혀 이상없고 끝나도 종아리만 좀 아파서
폼롤러로 마사지해주는 수준이었는데

최근 5번정도 러닝머신에서 8놓고 30분씩
스케쳐스 고런으로 뛰는데
오른쪽 무릎 가운데 살짝아래인 슬개건이 새큰새큰거림
참고 뛰었는데 오늘은 심해졌는지 올떼 쩔뚝거림
자세도 신경쓰고 미드풋으로 하고 엉덩이도 앞으로 좀 밀고 등등
다 한다고 했는데도 이모양이니 참 서글프다
앞으로 러닝은 야외에서만 해야되나 싶고

일단 냉파스 붙이고 누워서 고민중..