[일반] 뛸 때 발바닥 중앙이 아픈건 과체중이 원인이야?

[익명(shim663927)]

뛰기 시작한지 한달정도 됐고 하뛰하쉬 중인데 항상 2km 넘어가면 왼발 중앙이 살살 아프기 시작해서 3km쯤 되면 꽤 아픈데 체중감량이 답임?

[익명(182.208)]

족저근막염같은데 혹시 찌릿찌릿함?

[익명(shim663927)]

찌릿찌릿은 잘 모르겠고 계속 땅 닿을 때마다 땡기는 느낌? 일상생활이나 어느정도 뛰기 전까지는 안아파

[익명(112.167)]

ㅇㅇ 족저

[익명(shim663927)]

찾아봉게 족저는 일상생활 중에도 아프다는데 나같은 경우도 있음?

[익명(112.167)]

ㅇㅇ 안심할땐 그럼 심하면 아무때나 다 아프고

[익명(shim663927)]

ㄱㅅㄱㅅ

[익명(marios)]

족저근막염인데 흔하기도 하고 한편 치료가 어렵기도 합니다. 휴식이랑 마사지가 중요해요

[익명(shim663927)]

약간 전조증상인가??

[익명(223.38)]

본인 평발+족저인데 뛰기전에 살살 풀고 뛰고나서 살살 풀고 해도 가끔 땡김 심해지지 않게 하는게 최선인듯

[익명(shim663927)]

며칠 쉬어야겠다

[익명(223.38)]

그런데 경미한 수준이면 살살해도 ㄱㅊ 심해진다 싶으면 무조건 중지