[훈련일지] 훈지) 4월의 시작 4.5km + 10km

[사자는달린다(loffel)]

40m 모자라지만 편의상 4.5km로 표기합니다.

오늘의 신발은 님버스24입니다.

별그냥 즐겁게 행복런 한 다음 천변왕복주 10km했습니다.

자린고비식 금연으로 베넥을 샀습니다. 받아보고 발 넣어보고 잘 맞는순간 베넥은 제껍니다. 이제 흡연욕구 땡길때마다 베넥쳐다보면서 넘기는 자린고비식 금연이 가능합니다. 파생으로 산 베넥값 갚기 전에는 흡연은 어림도 없다 이겁니다.

아무튼 4월의 시작이 상쾌합니다. 즐겁고 행복하게 달렸습니다. 기온도 좋고 바람이 약간 있지만 상쾌하고 미세먼지는 좋음입니다. 풍경도 봄을 알리는 꽃들이 얼굴을 내밀었습니다.

모든 런붕이들 4월의 시작부터 마무리까지 부상없이 건강히 달리길 바랍니다.

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[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

캬 두번이나 뛰셨네여

[사자는달린다(loffel)]

공원주 좀 하고 천변 왕복런하고 돌아왔습니다 - dc App

[후유리(wjstk231)]

인자강 보소 ㅎㄷㄷ - dc App

[사자는달린다(loffel)]

어제 쉬어서 ㄱㅊㄱㅊ 강해서가 아니라 관리의 효과! - dc App

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[사자는달린다(loffel)]

[김해군(211.117)]

파이팅 입니다. :) 평생참기추

[사자는달린다(loffel)]

[사자는달린다(loffel)]

꾸준참기 가즈아 금연으로 러닝용품 맞추면 쌉가능 - dc App

[은둔초보(overthenaver)]

힘찬 시작이네요. 저는 오늘까지 격리라 내일 첫 러닝이 너무 기다려지네요. 어느정도 강도로 해야할지 얼마나 컨디션이 하락했을지도 궁금하고요. 창밖으로 보니 오늘도 날씨가 좋네요. 화이팅!

[사자는달린다(loffel)]

웜업에서 컨디션이 느껴지실테니까요 ㅎㅎ 격리하느라 그간 답답하셨을텐데 내일은 상쾌하게 달리시길! - dc App

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[사자는달린다(loffel)]

[그냥저냥1(thus1318)]

[사자는달린다(loffel)]

[꾸정(buluda)]

잘하고 계시네요 ㅎㅎ 금연유지추!

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[사자는달린다(loffel)]

[하리볼(haribol)]

금연추! 지금도 있는지 모르겠지만 보건소 금연클리닉 등록하면 귀찮아서라도 금연하게 됩니다 ㅎㅎ - dc App

[사자는달린다(loffel)]

그냥 잘 견디고있습니다 베넥오면 베넥쳐다보면서 자린고비식 금연 해내겠습니다 - dc App