[훈련일지] 오늘의 달리기 3km 특급전사

[런린e(kaiseress)]

베넥을 신고 동마 계획 페이스 500으로 5km 테스트

오늘의 메인 3km tt 인생 처음으로 특급전사해봤습니다

이전 3km pb가 14:04던데 진짜 막판에 토할뻔했네요

tt뛰고 5분정도 쉬었다가 다시 5km 조깅

초반에 콧물이 너무 나와서 비기 스탑앤고

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[벵동(211.34)]

심박이 이상한데 리얼맞나

[런린e(kaiseress)]

요즘 내 심박계가 이상함ㅋㅋ

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[런린e(kaiseress)]

[haha0471(hana2307)]

[런린e(kaiseress)]

감사합니당

[은둔초보(overthenaver)]

[런린e(kaiseress)]

[꾸정(buluda)]

[런린e(kaiseress)]

[사자는달린다(loffel)]

[런린e(kaiseress)]

[후유리(wjstk231)]

[런린e(kaiseress)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

5 뛰고 3을 TT로 뛰신거에여??

[런린e(kaiseress)]

네 잘못생각한듯요 베넥사고 넘 신난듯

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

와 대단하시다... 그런데 12분대가 나오신거면;;;

[하늘데일(mhc1999)]

[런린e(kaiseress)]

[그냥저냥1(thus1318)]

재입대 가즈아~~~ - dc App

[런린e(kaiseress)]

그냥님 무서운사람이넼