안정심박 80정도 찍히고
운동 좀만하면 120걍 뚫음
심박회복속도도 남들에 비해 훨씬 느리고
달리기 오래하면 저런것도 좀 회복됨?
네 대신 살살하셔야합니다
여유 심박이 적기 때문에 살살 계속 뛰다보면 박동량이 늘어서 맥박이 줍니다
그리고 저 같은 경우에는 운동 다음날은 휴식심박이 1~3정도 높게 나오더라구요. 그거는 감안하셔야할듯
네 대신 살살하셔야합니다
여유 심박이 적기 때문에 살살 계속 뛰다보면 박동량이 늘어서 맥박이 줍니다
그리고 저 같은 경우에는 운동 다음날은 휴식심박이 1~3정도 높게 나오더라구요. 그거는 감안하셔야할듯