[일반] 종아리 최대근력을 더 적게 사용하는 주법으로 바꾸고 종아리가 굵어졌어요

[익명(210.104)]

https://youtu.be/lUXZ2zxqLF8
바쁘신 분은 5:55초 쯤 부터 보세요.
종아리 힘 적게 쓰는 미드풋으로 바꿔서
종아리 힘 많이 쓸 때 보다 종아리 굵어져 봐요

[Krugman(seeya13)]

이 개병신새끼는 좃털리고 계속 들고오네 암만 울부짖어봐라 미드포어풋이 종아리 개입 더 큰게 팩트니까 ㅋㅋ

[익명(210.104)]

응 미드풋 포즈런 이해 못하고 미드풋 한답시도 발바닥 질질 끌면서 지면접촉시간 처늘려서 종아리 많이 쓰는 비복근 프로 빌더

[익명(106.101)]

애초에 미드풋 바꾸고 종아리 통증 생기는게 무릎 아래 힘 못빼고 오버스트라이드나 발로 밀어내는 쓸모없는 동작때문에 지면착지시간 늘어져서 생기는 부작용인데 정상적인 경우를 상상미드풋이니 하면서 미드풋 전문가 종아리통증 없애는 방법 영상 알려줘도 귀막고 욕밖는 인간임. 어차피 안되는 영어로 자기말만 맞게 해석해버리는 종자라 설득불가

[익명(210.104)]

ㄹㅇㅋㅋ

[익명(118.235)]

이게 맞지 ㅋㅋ