[일반] 미드풋 러너입니다. 오른발 안쪽 복숭아뼈 아래가 아픕니다

[익명(39.7)]

질문 1.

통증이 심해서 못 걷고 못 뛸 정도는 아닙니다.

현재 주 4회 6~8km 뛰고 있는데 뭐가 문제일까요?

미드풋 주자 된지는 약 2달 정도 됐고 성장통이라 생각하면 되나요?

아이러니하게 러닝 2일 쉬면 또 언제 그랬냐는듯 괜찮아집니다.

질문 2.

신발 지금 이거 신고있는데 개쓰레기인가요? 베넥 줌 플라이 살까 고민 중입니다.

[익명(125.184)]

침맞으셈 전 한달에 힌번꼴로가네요 조심조심해도 - dc App

[익명(39.7)]

이게 자세가 문젠지 아직 주 4회 뛸 근력이 안되는지 애매하네요.. 왼발은 하나도 안아픕니다

[익명(125.184)]

저도 초반에는 엄청자주 한의원 다녔는데 점점 주기가 길어지는중이에요... 성장통이라고 생각하죠 ㅋㅋ - dc App

[익명(39.7)]

그렇군요 이번 주말에 쉬면서 정보 찾아보려고 합니다. 신발도 아울렛가서 산 쓰레기 한 2년 신었는데 보내주고 하나 영입하려구요

[익명(125.184)]

힐드롭 낮은신발 사세요 차이 많이 있어요 ㅋㅋ 화이팅 - dc App

[익명(39.7)]

감사합니다 즐러닝!! 안러닝!!

[익명(175.113)]

내전이라 그런듯 안정화 신으세요 - dc App

[익명(39.7)]

내전이면 외전하려고 신경써서 달리면 교정 되려나요?

[익명(175.113)]

안됩니다 - dc App

[익명(39.7)]

고질병인가요? 시댕

[후유리(wjstk231)]

신발이 문제같음 - dc App

[익명(39.7)]

하 ㅅㅂ... 추천 부탁드립니다

[익명(118.235)]

저거 러닝화 아닙니다 산책할때나 신거나 갖다버리시죠

[익명(39.7)]

추천 부탁드립니다

[익명(106.102)]

레볼루션 이니키러너 조그 싹다 유사 러닝화임 나이키에선 최소 페가수스부터

[익명(39.7)]

킹정.. 유튜브 보니까 쓰레기라고 버리라네요

[튠(172.58)]

건염입니다. 제 와이프가 관련해서 전문가 수준인데요 저도 비슷한 통증으로 고생했거든요. 저 부위 문제가 아니라 종아리가 뭉치면 건염으로 통증이 내려오는 겁니다. 스트레칭, 마사지 등으로 종아리 근육 뭉친 곳부터 최대한 풀어주시고 + 휴식 하시면 금방 나아지실 겁니다.

[익명(39.7)]

오 맞습니다. 유독 오른쪽 종아리만 뭉쳐있고 누르면 아팠는데 폼롤러 뚜시뚜시 해야겠네요. 단련되면 통증이 없을거란 희망이 생기네요. 감사합니다.

[익명(210.104)]

미드풋 아님