난 뛸때 양말도 두꺼운거 신고
뛰다보면 발이 부어서

런닝화를 일상화 사이즈로 알맞게 신으면 중간에 답답해 지더라고
뭔가 열감도 생기고 발도 쭈굴쭈굴해짐

그래서 뛰기전에 딱 신었을때 널럴한 정도 사이즈에
신발끈도 많이 남게해서 매듭함

그럼 초기엔 좀 헐렁한거 같은데
몇키로 넘어가면 발에 맞는 느낌

보통 다들 그럼??