[일반] 갤주형 복싱할때

[팝펀치(alli9)]

로드웍 루틴이 어케되셧나유 궁금

- dc official App

[금태(dksdmsxo21)]

그땐 지금보다 무지성이었고 고등학생이었고 가민이고 nrc고 스마트폰이고 없던때라서

[금태(dksdmsxo21)]

집에서 네이버지도 거리재기로 집 근처에 로드웍코스짜고 거리잿음 6km코스 8km코스 두 개 있었는데 그냥 아침에 눈 딱 뜨면 옷갈아입고 나가는거임

[금태(dksdmsxo21)]

마침 집 앞에 두류공원있어서 운동은 잘됬음. 페이스같은거 모르니까 그냥 있는대로 뛰었고 언덕, 가로등과 가로등사이에 페이스 높혀주면서 달리고 다시 원래페이스대로 돌아오고, 지금생각하면 이게 파틀렉 정도 되는 페이스변동인거같음

[익명(106.101)]

인자강은 두류 뛰면 피로도 어떠심? 특히 무릎 어떠심?

[금태(dksdmsxo21)]

힘들지.. 너무 두류만뛰면 무릎 아프드라고 ㅜ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

근데 너무 자주하지도 않았음 시합있으면 집중했지 평소엔 주 3회..? - dc App

[익명(106.101)]

최근에 알아서 가보는데 무릎 거덜나더라구요. 벚꽃 피니 개 산책, 커플 늘어져서 사진 찍고, 러닝 크루, 클럽 아 정신 사납더라구요. 코스가 재밌어서 트랙 못 돌아가겠는데 거덜&대혼동의 장이라 꽃 좀 지면 갈까함

[팝펀치(alli9)]

오우 댓 감사감사 ..일단 걍 뛰는게 맞는거 같긴한듯 ..ㅋㅋㅋ - dc App