본인쟝 운동 및 스펙
과거 176 68 -> 현재 176 76
손목부상으로 런닝하면서 살도 좀 찌고 하체 근육이 매우 비대해짐
그전에는 킥복싱 수년간 계속 하쉬하쉬 해왔고 헬스 크로스핏 베이스로 운동함

결론부터 말하자면
더 자글자글 해질뿐 유의미한 근비대는 없다임

헬창 시절 종아리 근육 길러보겠다고 양쪽에 원판 들고 까치발도 해보고 까치발로 스쿼트, 한다리 스쿼트 등등 종아리 자극 줄려고 별 운동 다해봄
결국 그래봐야 종아리 근육이 더 자글자글 해지고 멋있어 진거 말곤 큰 차이 없음
그게 종아리 근육이긴한데 이게 종아리 두께가 두꺼워지고 더 커졌다라고 표현하기엔 성장의 정도가 너무 미비함
런닝해서 하체가 제일 두툼한 시점인 지금도 종아린 얇음ㅠㅠ
난 정말 두꺼운 종아리가 멋있다고 생각하고 지금도 만들고 싶은데
이게 유전의 힘이란게 정말 큰거같더라.. 난 안됨.. 그래서 슬픔

반박시 니말도 맞음