오늘까지 뛰어보고 확실해졌습니다
저는 족저근막염 완치(당분간?ㅋㅋ) 한 것 같습니다!

예전에는 뛰고나면 뒷끔치가 무조건 아팠는데
저번에 유동님이 알려준 족저근막염 유트브 영상보고
매일 스트레칭하고 또 런닝 전에 스트레칭 꼭 해주고
끝나고 스트레칭 하니 뒷끔치가 전혀 안아픕니다ㅎㅎ

여러분도 꼭 스트레칭 하세요!
안전한 런닝!

근데 아직 1주찬데 엄청 힘드네요ㅠㅠ체력이 약해서 흐

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