조깅하러나갔다가 컨디션이 너무 좋아서 하프뛰고 왔습니다


510-520 사이로 계속 밀려고 노력했네요

1시간 50벽을 깨려고 좀더 힘써보려고했는ㄷ 너무 준비 없이 나와서

물도 50미리 밖에 없었고 에너지젤도 없으니까 힘이 딸리네요 ㅠㅜ

주말에는 웬만하면 물이나 에너지젤 잘 챙겨야겠습니다

심박계가 이상한데 1키로마다 좀 끊겼다가 다시 연결되네요???

왜이러는지 모르겠습니다 스탑앤고라고 생각하실까봐
경과시간도 캡쳐했습니다 ㅋ

이렇게 오래 달릴꺼면 타이즈 입었어야했는데

그냥 긴바지 입어서 바세린 바르긴했는데 씻으면서 물 닿으니까 엄청 쓰리네여