[일반] 님들은 뛸때 급수 안함?

[한강빌런(run02z)]

날씨가 더운것도 아닌데 나는 왜 5km쯤 가면 목이 마르냐

여름에 무더위에 뛸때보다 목이 빨리 마르는것같은데

어디서 물이 세나?

[익명(121.145)]

당뇨 있니?

[한강빌런(run02z)]

[익명(121.145)]

식칼 왜 들었누!

[한강빌런(run02z)]

나 아마 건강함

[익명(121.145)]

당뇨 증상중에 구갈 이라고 목 마름 현상 있어서 말한건디

[한강빌런(run02z)]

검사 한번 해봐야 하나

[익명(121.145)]

보건소에서 당화혈색소 검사 받아봐라

[한강빌런(run02z)]

ㄱㅅㄱㅅ

[사자곰호랑이파워(ghl0119)]

런붕이들은 평소에 물을 많이 마셔야...

[한강빌런(run02z)]

분명 잘 마시고 나가도 금방 목이 마름...

[하늘데일(mhc1999)]

나는 땀을 많이 흘리는데 뛰기 최소 한시간 전에 물 충분히 마시고 뛰기 직전에 소변 한번 보고 뜀

[한강빌런(run02z)]

나도 땀 적은편은 아닌데 그렇다고 아직 갈증날 날씨는 아니여서..

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[한강빌런(run02z)]

[익명(223.62)]

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[그냥저냥1(thus1318)]

겨울에는 15km까지 무급수였는데 이제는 해야될듯 - dc App

[한강빌런(run02z)]

2주 전만 해도 멀쩡했는데 뭔가 이상함

[그냥저냥1(thus1318)]

오니지 마라톤 벨트 2만원대인데 그거 추천함. 생수 500미리 피티병 들어감 - dc App

[한강빌런(run02z)]

오 감사감사! 아직은 몰라도 여름에는 필수일듯

[그냥저냥1(thus1318)]

폰. 500미리 생수통.에너지젤 4개는 들어가서 트레일조끼가 필요없겠더라고. 고급으로는 살로몬 벨트 - dc App

[한강빌런(run02z)]

물같은거 가지고 가면 출렁거리거나 하는것땜에 불편한건 없음?

[그냥저냥1(thus1318)]

뛰다보면크게 불편하거나 거슬리는건 없엉. - dc App

[한강빌런(run02z)]

오케 지르겠음!

[그냥저냥1(thus1318)]

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- dc App

[한강빌런(run02z)]

ㄱㅅㄱㅅ 덕분에 야무진거 하나 지름

[아키라(fever90)]

하프 뛸 때도 그냥 뛰었음. 대신 집에 오자마자 물 한잔, 제로콜라 한잔, 물 다시 한잔에 우유 한잔 고구마랑 같이 먹음 ㅋㅋㅋ - dc App

[한강빌런(run02z)]

끝나고 음료수는 못참음 ㄹㅇ

[하리볼(haribol)]

물 마시고 나가면 목 마르진 않더라고요 그리고 이건 여담이지만 오늘 성수대교 지나 455 페이스로 뛰고있었는데 한 러너가 저를 빠르게 앞질러 가더니 곧 사라지더군요 혹시 한강빌런님인가 싶었는데 좀이따 턴해서 되돌아왔던 걸로 보아 아니었던 거 같습니다 ㅎㅎ - dc App

[한강빌런(run02z)]

아쉽네요 ㅋㅋㅋ

[런린e(kaiseress)]

난 무조건 물 챙기는데 10키로면 50미리물병 20키로면 50미리 물병 2개

[한강빌런(run02z)]

역시 물을 챙겨야하는건가

[익명(223.33)]

2주전부터 갑자기 그런거라면 병원 한번 가보는게 좋을듯

[한강빌런(run02z)]

목이 좀 마르다 정도라 문제를 못느꼈는데 러닝에 문제되니까 꼭 가봐야 할듯 ㅋㅋㅋ