[일반] 런린이 3km 한달 후기

[익명(121.150)]

사진이 큰가?? 기흉 4차례 재발 나면서 수술 했는데 어렸을적 그 폐호흡느낌이 안나네요 .. 첫 러닝 했을때 3km 27분 나왔는데 조금씩

발전하긴하네요 ㅠㅠ

[익명(121.150)]

3km 13분안으로 끊고싶은데 혹시 훈련법이 따로있나요? 이 속도로 1km정도는 더 뛸수있을거 같은데 일단 3km 13분으로 먼저 달성해보고싶은데 ..

[박템페(pjy03393115)]

기흉은 이제 완치 되신건가요? 괜찮으시면 일주일에 한번 정도 인터벌 훈련 하시면 기록 단축에 도움이 많이 됩니다

[신길동마도로스(love8362002)]

크 27분이셨는데 이정도면 많이 발전하셨네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다