그냥 vo2max 놀이임
물론 본인 훈련이 짧은 거 위주면 5 10이 빠를테고
장거리 위주면 H F이 빠를 거임
물론 본인 훈련이 짧은 거 위주면 5 10이 빠를테고
장거리 위주면 H F이 빠를 거임
[일반] 가민 예상기록
익명(211.49)
2022-04-02 22:26
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5k 20분을 깨야 대충 10k 40분에 풀 330이 가능하겠구만
장거리 위주면 5k 19분으로 섭3 나옴
가민 예상기록은 딱 저 페이스로 뛰고 나면 바로 죽는다는 뜻임
https://t.co/w9ze2rKyPG