오늘 7키로를 페이스 6:21로 걷뛰하고 왔는데 vo2max가 다시 올라 이상함페이스 5:25로 15키로 뛴 날 심박때문인지 50으로 내려놓곤오늘은 걷뛰했는데도 오르고 뭐냐그러면서 트레이닝 로드는 2000 넘겨버리고와 가민 믿음이 안 간다
약하게 하거나 쉬는 날도 있어야 올라갑니다
아 심박수랑 속도만으로 계산되는줄