유튜브에 미드풋이 답이다 라고 하시는분이 강조하는 포즈, 낙하, 당기기잖아?
찾아보니까 이게 니콜라스 로마노프라는 사람이 만든 포즈 메소드 이론에서 나온거임.
근데 포즈 메소드이론이 미국에서 한 10년 전에 열풍 불어서 관련된 연구가 진행되었는데, 연구 결과 쓸모 없다고 사장됐음.
포즈메소드가 장점이라고 강조하는 것들이 사실은 소용 없었다고함.
부상 발생률이 줄어든다는 것도 연구 결과 아니라고 밝혀졌고,
어떤 연구 결과에서는 운동선수들 데리고 12주 동안 포즈메소드 훈련했는데, 오히려 러닝이코노미가 떨어졌다고함.
러닝효율성도 떨어진다는 연구 결과도 있고.
그리고 가장 인상깊었던거는 러닝폼에 정답이 있고 모든 사람의 러닝 폼이 똑같아야 한다는 one size fit all은 틀렸다라는게 인상 깊었음