[일반] 내일부터 러닝 해보려 하는데 조언 부탁드립니다!!

[익명(121.173)]

내일 아침에 일어나면 공복 러닝 20분 하고 다녀와서 식사하고 하루 시작하려는데 조언 부탁드립니다 ㅎㅎ

[박템페(pjy03393115)]

아침이라 몸 굳어있으니까 충분히 몸 풀어주고 뛰세요! 화이팅입니다~

[익명(121.173)]

감사합니다!!! 천천히 재미붙여보겠습니당

[신길동마도로스(love8362002)]

유튜브에 동적스트레칭, 정적스트레칭 검색하셔서 운동전에 동적, 운동 후 정적스트레칭 하시는거 추천드려요 화이팅!!!

[금태(dksdmsxo21)]

충분히몸풀고다녀와용 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

살살 뛰어보시면서 천천히 늘려보세요ㅎㅎ빠르게 가는것도 좋지만 천천히 안쉬고 끝까지 달리는 맛이 좋아요 - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

공복러닝말고 오렌지주스 조금 마시고해 - dc App