5키로 23분 20초대 나오는데 주변사람이 심박수가 너무 높다고 합니다.
심박수 낮추려고 하니까 너무 천천히 뛰게 되는데 그러면 뛰는게 재미없더라구요..
이렇게 뛰어도 괜찮으려나요? 주 4~5일정도 아침 3키로 저녁 5키로씩 뜁니당.
조언 부탁드려여