[훈련일지] 한달 런린이 기념비

[발자국.(qpv2udu27xpx)]

어제 런데이 4주차 한번으로 부족해서 두탕 뛰다가

오늘 걍 30분 뛰어도 상관없겠다 싶어서 뛰었는데 되네요 할튼 뛰다보면 게을러져서 습관처럼 낮은 페이스에 머무르게됨

오늘도 한번 더 뛸까

달리기 실력을 쉽게 늘릴 방법은 뭐가 있을까요? 체중감량?

[하늘데일(mhc1999)]

[하늘데일(mhc1999)]

체중감량이 직빵이죠 그 다음엔 주법이나 자세 개선하고 꾸준히 달리는 수밖에....ㅋㅋㅋㅋ

[발자국.(qpv2udu27xpx)]

[사자곰호랑이파워(ghl0119)]

운동인은 최소 일주일 단위로다가 컨디션봐서 조절하는게 조아요 형 - dc App

[후유리(wjstk231)]

[건강런(bangdoll1798)]

체중감량 해주면 당연히 실력향상 도움되쥬.. 너무 급하게 생각하지 말고 길게 여유가지고 홧팅^^