[일반] 600페이스 조깅만 했더니 5k를 못 밀겠어요

[00(116.33)]

항상 600조깅만하는데 430페이스로 3k 딱 뛰고 나면 심장이 버티질 못하네 

원래 운동 경험이 별로 없어서 그런가 딱 5k 430페이스로만 뛰고 싶은데 

언덕에서 600조깅 하면 5k 가능하겠어요?

지금은 매일 7-8k 조깅만함

[익명(118.235)]

금방가능할거같은뎅

[00(116.33)]

vo2max 49라서 그런지 힘들어요

[Krugman(seeya13)]

원래 힘들어요

[00(116.33)]

항상 주변 구경하면서 뛰다가 빡세게 하려니 정말 힘드네요

[사자곰호랑이파워(ghl0119)]

600조깅만 했는데 430 3k 뛰는 것도 잘 뛰는건데;

[00(116.33)]

트랙에서 잘 달리는 사람들 보면 너무 부러움ㅠㅠ

[사자곰호랑이파워(ghl0119)]

제 생각엔 금방 하실거 같음 파이팅하십셔