[일반] 런린이가 정강이뼈가 아픈 경우는 신스프린트임?

[익명(mk965032)]

신스프린트는 근육쪽이리던데 난 뼈가 아픔

월요일 언덕인터벌이 문제였는지.. 이런 부상은 잘하는 사람한테 코칭 받으면 안 생길까?

[익명(218.38)]

병은 의사에게 약은 약사에게

[거덜덜덜(lch4585)]

뼈가 아픈듯 근육이 아픈게 신스프린트임

[익명(mk965032)]

아하.. 뼈에 피로 쌓인거 맞는듯

[익명(121.177)]

코칭 받으면 좋겠죠 유튜브 영상 같은 것만 참고해도 도움 됩니다

[익명(mk965032)]

감사합니다

[익명(rock54)]

달릴때 보폭을 크게 하지말고 좁게 대신 발걸음 수를 늘린다고 생각하고 뛰어보세요 그럼 신스프린트 많이 나아집니다

[익명(mk965032)]

오 감사합니다!

[ruready(ruready)]

정강이근육과 정강이뼈의 사이, 정강이근막에 염증이 생긴게 신스프린트임. 정강이 뼈를 눌렀을때 통증이 더 잘 느껴질꺼임. 윗댓처럼 보폭을 줄이고, 종아리 스트레칭 해주면 좋아짐

[익명(mk965032)]

사랑해