[훈련일지] 1시간 조깅 완료!

[shpark(shpark1027)]

심박수 너무 높게 안 올라가게 신경쓰면서 했네요 ㅎㅎ

1시간 조깅 완료!

[익명(39.124)]

올... 심박수 컨트롤의 대가. 완벽한 존2운동이네요 ㅋ

[shpark(shpark1027)]

예전에는 km수에 목숨 걸었는데 시간으로 정하고 달리니깐 천천히 달리게 되더라구요. 대회도 나가보고 싶고 더 정진해보겠습니다.

[슝슝빵빵(nightace)]

좋네요

[shpark(shpark1027)]

감사합니다! 더 잘 달리고 싶습니다!

[익명(175.192)]

같은 시간 같은 심박에 점점 더 먼 거리를 가실 겁니다.^^

[shpark(shpark1027)]

제대로 달린지 요번년도 2월부터 달렸는데 초창기는 심박수, 호흡, 자세고 뭐고 그냥 거리당 걸리는 시간에 목숨걸고 헐떡이면서 달렸는데 하신 말씀처럼 오늘처럼 관리하면서 꾸준히 달리면 될 거 같습니다. 가즈아~!

[초장(redcandy55)]

저에겐 조깅처럼 어려운게 없어서.. 부럽읍니다.

[shpark(shpark1027)]

조깅으로 전환한지 얼마 안되서 ㅎㅎ 그래도 몇 번 해보니깐 할 만한거 같습니다!

[김샌호랑이(kimmr1227)]

정해진 시간에 같은 심박으로 뛰는방법 너무좋습니다b

[shpark(shpark1027)]

정진해보겠습니다!

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[shpark(shpark1027)]

굿!

[익명(49.142)]

ㅈㄴ못뛰넼ㅋㅋㅋ

[shpark(shpark1027)]

넵 ㅠㅠ 많이 부족합니다. 어떻게하면 더 잘 달릴 수 있을까요? 조언 부탁드립니다 !!